【初心者向け】春の低山登山に持っていくべきもの10選｜関東近郊の山で実証済み

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3. レインウェア☔

春の山は晴れ予報でも雨が降ることがよくあります。

「天気予報で晴れだったのに…」って経験、僕も何度もしてきました笑

薄手で軽いレインウェアをひとつ持っておくだけで安心感がまったく違います。防風効果もあるので、山頂で風が強いときにも活躍しますよ🙌

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4. 行動食・おやつ🍫

登山中のエネルギー補給に欠かせないのが行動食。

チョコレート・ナッツ・ゼリー飲料あたりが定番です。僕は個人的に柿の種とチョコのミックスがお気に入りで、毎回持っていってます😄

山頂で食べるおやつって、なんであんなに美味しいんだろうね笑

5. 保温ボトル・水筒💧

水分補給は登山の基本中の基本。

僕が使ってるのはサーモスの山専用ボトル。保温性能が高くて、寒い山頂でも温かいお茶やスープが飲めるのが最高なんですよね⛰️

春でも山頂は冷えるので、温かい飲み物があると体も心もほっこりします☕

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6. 登山用靴下🧦

「靴下なんてなんでもいいでしょ」と思ってた過去の僕に言いたい。全然違います笑

登山用靴下はクッション性・吸湿性・摩擦への強さが全部違う。僕はBridgedaleのTREKKERを使い始めてから、靴擦れとマメがほぼゼロになりました。

ちょっと値段はするけど、足のトラブルが減るだけで山が何倍も楽しくなるので投資する価値ありです🙌

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7. 手ぬぐい・タオル🏔️

汗を拭いたり、ちょっとした怪我の応急処置にも使えるのが手ぬぐい。

僕はCHAORASのスポーツ手ぬぐいを愛用中。速乾性が高くてコンパクトに畳めるから、バックパックのちょっとしたすき間にポンと入れておけます✨

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8. 地図アプリ（YAMAP・ヤマレコ）📱

紙の地図も大事だけど、初心者にはまずスマホの登山アプリがおすすめ。

YAMAPなら事前にルートをダウンロードしておけばオフラインでもGPSが使えます。「今どこにいるの？」ってパニックにならずに済むので、入れておくと安心ですよ🐧

9. 日焼け止め☀️

春って油断しがちだけど、紫外線は3〜4月からかなり強くなってます。

標高が上がると紫外線量もさらに増えるので、低山でも日焼け止めは必須。首の後ろや耳も忘れずに塗っておくのがポイントです🙌

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10. 救急セット・絆創膏🩹

転んで膝を擦ったり、靴擦れが起きたりするのは登山あるある。

小さいポーチに絆創膏・消毒液・痛み止めくらい入れておくだけで全然違います。「これくらい大丈夫でしょ」って思ってるときに限って使うことになるので笑、念のため持っておくのがおすすめです。

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