【四阿山】根子岳経由で登ったら残雪に苦しめられた話｜菅平牧場から7時間の記録

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こんにちは、そーです🐧✨

今日は長野県にある四阿山（あずまやさん・標高2,354m）に、妻と一緒に登ってきました！

実は約1ヶ月ぶりの登山。「久しぶりだし、ちゃんと登れるかな〜」なんて軽い気持ちで向かったんですが…結果から言うと、思っていた以上にきつかったです😇

天気は最高、景色も最高。でも体力と残雪に容赦なく削られた一日でした（笑）。今日はそんなリアルな四阿山体験記をお届けします⛰️

菅平牧場で前日車中泊

四阿山の登山口となるのが菅平牧場です。

長野県上田市にある菅平高原の一角にあり、ここの駐車場が登山のベースになります。私たちは前日の夜に到着して、そのまま車中泊をしました🚗

入山料は大人300円。登山口のゲートで徴収される仕組みで、後ほど紹介するコーラフロート（牧場内の商品であればOKだと思います。）を購入すると100円割引になるお得なサービスがありました😄 これは帰りにしっかり活用しました！

駐車場にはトイレがあり、清潔感もまずまず。ただし、コース上のトイレはここだけです。出発前に必ず済ませておくことを強くおすすめします。これを知らずに登り始めると、長いコースの途中で困ることになるので注意してください⚠️

夜の気温は「標高が高いから寒いかも」と覚悟していたんですが、5月ということもあってそこまで冷え込まず、思ったより快適に眠れました。車中泊デビューとしてもハードルが低い環境だと感じます。

いざ出発！まずは根子岳へ

翌朝、目を覚ましたら快晴☀️ 空が青くてテンションが上がります！
朝起きてトランクを開けたら、冗談抜きで牛さんが「モー🐄」という鳴き声のもと、お出迎えしてくれました🐧

菅平牧場の登山口をスタートして、まずは根子岳（2,207m）を目指します。今回のルートは根子岳を経由してから四阿山へ向かう、いわゆる「根子岳→四阿山の縦走ルート」です。

引用：YAMAP

登り始めはなだらかな道が続き、牧場の広大な景色を眺めながら歩ける気持ちのいい区間。「これは余裕かも！」と思っていました……この時までは😅

問題は体力でした。1ヶ月ぶりの登山に加えて、この日は気温が高くてとにかく暑い。じわじわと足が重くなり、思ったようにペースが上がらない。久しぶりに登山筋をフル稼働させている感覚が全身から伝わってきました。

それでも振り返るたびに景色が素晴らしくて、「来てよかった」という気持ちは常にありました。しんどくても景色が背中を押してくれるのが、登山の不思議な魅力ですよね🙌

根子岳〜四阿山の稜線で洗礼を受ける

無事根子岳にも到着し、写真とともに景色を満喫。

根子岳に到達してからが、今日の核心部でした。

根子岳から四阿山へ向かう稜線に、残雪が残っていたんです⛄

5月でも日当たりの悪い斜面にはしっかり雪が残っていて、しかもこれがよく滑る。足をしっかり踏み込まないとズルッといく感じで、私も何度かヒヤッとしました。前後の登山者がこけている場面も結構あって、ここは本当に注意が必要なポイントです。

アイゼンなしでも通過できましたが、チェーンスパイクや軽アイゼンがあると安心だと実感しました。5月に四阿山を計画している方は、残雪の状況を直前に確認して、必要に応じてチェーンスパイクを持参することをおすすめします。

この区間のせいで体力をかなり消耗してしまい、四阿山山頂に着く頃には脚がかなりお疲れモードでした😂

四阿山山頂！絶景だけど正直しんどかった

残雪地帯をなんとか通過して、ついに四阿山山頂（2,354m）へ到着🎉

山頂からの眺望は本当に素晴らしかったです！快晴のおかげで周囲の山々が一望でき、空気も澄んでいて遠くまでくっきり。妻と「来てよかったね！」と言い合いながら、山頂でご飯を食べました😄

ただ……正直に言います。四阿山、数字以上にきつかったです。

上り978m,距離9.8kmという数字だけ見ると「まあいけるかな」と思いがちなんですが、コースがずっと上りで休憩がない印象・残雪の影響が重なって、体感的にはかなりハードでした。今回は1ヶ月のブランクと暑さのダブルパンチもあったので、余計に消耗した気がします。

「また体力つけてからリベンジしたい」と下山しながら妻とそんな話をしていました。次は余裕をもって登ってみせます💪

下山後のご褒美：コーラフロート🥤

無事下山して牧場に戻り、お楽しみの時間です。

お店は10:00-16:00までの営業時間なので、ぎりぎりでした。

そして、、お待ちかねのコーラフロート🥤✨
こちらの商品は土日祝日限定とのことです。ご注意を!!

コーラフロートの会計の際に「商品購入で100円割引」と教えてもらっていたので、得した気分です。疲れた体に染み渡る炭酸とアイス、もう最高でした。言葉になりません（笑）

この上に載っているアイスはそこらへんのファミレスにあるような量産型ではありません。濃厚な牛乳感じられる、まるでバターかと思うぐらいの濃厚ソフトでした。

こういうのね、そー、好きなんです🐧クレミアとか好きなタイプなんでね🐧

牧場の開放的な空間で、ゴールの達成感を噛み締めながら食べるコーラフロートは格別です。登山後のご褒美スイーツとして、これ以上のものはないんじゃないかと思うくらい😄

まとめ：四阿山は景色◎、準備をしっかりして挑もう！

項目	内容
コース	菅平牧場→根子岳→四阿山（往復）
所要時間	約7時間(リハビリじゃなければ6時間程度だと思います。)
天気	快晴☀️
難易度感	思ったより体力が必要
5月の注意点	残雪あり・チェーンスパイク推奨
トイレ	登山口（菅平牧場）のみ
難易度	★★★☆☆(中級以上)