【登山のトイレ問題】場所の確認から携帯トイレまで、3年目の僕がリアルに解説します🚻⛰️
こんにちは、そーです🐧✨
以前の記事で「登山中のトイレはYAMAPで確認して計画的に済ませてる」って話をしたんですが、あくまでも簡易的な回答しかできていないとおもいました🐧
実際に「山のトイレってどうすればいいの？」って初心者の方には、もっとちゃんと知っておいてほしいことがたくさんあります。
トイレ問題って、登山を始めるか迷っている人が「やっぱり無理かも…」ってなる大きな原因のひとつだと思うんですよね。特に女性の方は不安を感じやすいテーマだと思います。
この記事では、僕が3年間の登山で学んだトイレ事情をリアルに、そして詳しく書いていきます！
まず大前提：「山のトイレは登山口が最後」もある
高尾山や大山のような観光地化された山は、途中にも複数のトイレがあって正直あまり困りません。
ただ問題は、それ以外の山です。
たとえば塔ノ岳（丹沢）を例にすると、登山口の大倉にはトイレがありますが、途中の山小屋（花立山荘や堀山の家など）では協力金（100〜200円程度）が必要な有料トイレになっています。また、山によっては登山口を出発したらほぼトイレなしという場合も普通にあります。
「登山口のトイレでしっかり済ませてから出発する」というのは、登山の基本中の基本です🐧
トイレの場所はYAMAPで事前確認が必須
画像引用元：YAMAP
僕が毎回やっているのは、YAMAPでルート上のトイレ位置を確認することです。
YAMAPの地図にはトイレマークが表示されていて、どこにトイレがあるか一目でわかります。ルートを計画するときに「次のトイレまでどのくらい歩くか」を把握しておくだけで、安心感が全然違います。
特に確認すべきポイントはこんな感じです。
- 登山口にトイレはあるか
- 途中の山小屋にトイレはあるか（有料かどうか）
- 山頂にトイレはあるか
これを出発前にチェックしておくだけで、焦って困ることはほぼなくなりますよ😄
水分補給とトイレの関係、実は超重要
「水をたくさん飲みすぎるとトイレが近くなる…」って感じで、水分補給をセーブしようとする人がたまにいるんですが、可能であれば避けてほしいです。
脱水は疲労やバテに直結するので、水は飲まないといけないんです。
じゃあどうするかというと、難しい表現にはなりますが、次のトイレまでの距離を把握した上で、そこで飲む量を意識するんです。
「次のトイレまで1時間ある」ってわかってれば、そこから先はちょっと調整しながら飲める。でも、ルートを把握せずにガブガブ飲んで「トイレないじゃん！」ってなるのが一番まずい状況です🐧💦
僕は冬の登山のときは特にトイレが近くなりがちなので、事前確認は念入りにやってます。
携帯トイレという選択肢も知っておこう
最近では携帯トイレを持参する登山者も増えています。
携帯トイレとは、専用の袋に用を足して、そのまま持ち帰るタイプのものです。テント泊や縦走など長い山行ではほぼ必須アイテムですが、日帰り低山でも「念のため持っておく」という使い方ができます。
特に富士山では携帯トイレの使用が推奨されているエリアもあり、今後より広い山域でルール化されていく可能性もあると言われています。登山文化として「自分のものは自分で持ち帰る」という意識が広まっているのは、山を長く守っていくためにもとても大事なことだなと思っています。
僕はまだ日帰り低山メインなので常に携帯しているわけではないですが、知識として持っておくのは大切だと感じています😌
ポチップ
「登山あるある」のトイレ失敗談
恥ずかしながら、僕も登山2年目のとき、大山に行った際に油断してトイレに焦ったことがあります。
「まあ途中にあるだろ〜」って確認をサボったら、登山口から山頂まで完全にトイレなし。しかも当日はかなり水を飲んでいて、後半はひたすらトイレを我慢しながら歩くはめに…😅
しかも山頂のトイレは、冬季閉鎖の場所もありますので、事前チェックがかなり大事!
「登山口で済ませてから歩く」「事前にYAMAPでトイレ確認」を徹底するようになったのは、この失敗があったからです。みなさんは同じ失敗しないでくださいね🐧
まとめ：トイレ問題は「準備」で9割解決できる
山のトイレ問題って、大変だなって思いがちなんですが、実際はしっかり準備すれば全然怖くないんです。
まとめるとこんな感じです。
- 出発前にYAMAPでトイレの場所を確認する
- 登山口のトイレで必ず済ませてから歩く
- 有料トイレ用に小銭（100〜200円）を用意しておく
- 次のトイレまでの距離を意識しながら水分補給する
- 気になる人は携帯トイレを1つ持っておくと安心
「トイレが心配だから登山はちょっと…」って思ってた方が、
この記事で少しでも背中を押せたなら嬉しいです🐧✨
山は最高に楽しい場所です。準備さえすれば、トイレ問題は登山のハードルにはなりません！一緒に楽しみましょう😄⛰️
いかがでしたか？もし「この山のトイレ事情が知りたい！」とかあればお問い合わせページやインスタで気軽に聞いてください🐧✨
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